Хлорирование (очистка гипохлоритом натрия).

Благодаря высокой эффективности хлорирование воды для ее обеззараживания получило широкое распространение во всем мире. Хлор и хлорсодержащие соединения в воде долго сохраняют свою активность, поэтому хлорированная вода обладает бактерицидными свойствами. У хлора есть масса недостатков. Например, хлор воздействует не на все патогенные микроорганизмы. При этом сам по себе хлор сильно ядовит. Однако, нет смысла преувеличивать ситуацию, ведь водопроводная вода хлорируется сильнее, чем вода в бассейне, и преувеличивать ее влияние на организм человека не стоит. И последнее, неприятный запах. Оказывается, хлор невиновен: пахнут загрязнения, с которыми он вступил в реакцию – хлорамины. Будьте внимательны: сильный запах говорит о том, что вода плохо циркулирует или система очистки попросту неисправна.

Озонирование.

Данный метод имеет существенные достоинства: озон получают на месте в отличие от привозного хлора и он не вызывает раздражения слизистых оболочек и кожных покровов посетителей бассейнов. Помимо этого, озон убивает большинство патогенных микрооганизмов, вирусов и прочей гадости.

Очистка ультрафиолетом.

Облучение воды ультрафиолетовыми лучами относится к безреагентным способам обеззараживания воды. Эффект обеззараживания снижается при увеличении мутности воды. В связи с тем, что облучение воды ультрафиолетовыми лучами не обладает "остаточным последействием", применение этого способа лучше всего сочетать с реагентным способом, например, со способом обеззараживания гипохлоритом натрия, придающим воде бактерицидные свойства.Нам известен лишь один бассейн Москвы с подобной системой очистки в конно-спортивном комплексе «Битца».

Ионизация.

Ионизированная очистка воды состоит в том, что ионы серебра и меди воздействуют на протоплазму клеток патогенных микроогранизмов, убивая их. Очищение серебром обладает длительным последействием. При этом в больших количествах ионы серебра токсичны, вследствие этого той концентрации, что используется в бассейнах, достаточно только для того, чтобы остановить размножение микроорганизмов. Это вынуждает добавлять реагент хлора – в той же концентрации, что и в случае с озонированием. Нам известен лишь один бассейн Москвы с подобной системой очистки в СК МГТУ им. Баумана.

Физические нагрузки помогают укрепить мышцы, улучшают кровообращение и кровоснабжение всех внутренних органов. Но не стоит забывать, что существует огромное количество противопоказаний для занятий спортом, особенно для детей и беременных женщин!

Медсправка на посещение спортзала или спортивных секций – аналог оформлению медицинской справки для плавательного бассейна. За исключением того, что для нее нет нужды сдавать анализы на RW, соскобы и прочее…

Существуют абсолютные и относительные противопоказания. При абсолютных противопоказаниях нельзя заниматься физическими упражнениями. Относительные противопоказания разрешают заниматься некоторыми видами спорта, но с определенными ограничениями. Решить вопрос о возможности или не возможности занятий определенным видом спорта может только врач.

В общем случае следует отказаться от посещения спортивной секции, если имеются следующие проблемы:

• Любые острые заболевания с повышенной температурой тела ( до полного восстановления)
• Гнойные процессы ( например, фурункулез)
• Заболевания сердечно сосудистой системы с расстройствами компенсации
• Серьезные заболевании нервной системы
• Заболевания органов дыхания
• Заболевания мочевыделительной системы
• Состояния, сопровождающиеся опасностью кровотечения
• Все острые и хронические заболевания в стадии обострения
• Болезни крови и кроветворных органов
• Эндокринные болезни и нарушения обмена веществ
• Плоскостопие и другие деформации стопы со значительными и умеренными нарушениями ее функций (лица с плоскостопием I и II степени могут быть допущены к занятиям спортом)
• Грыжа (паховая, бедренная, пупочная), другие грыжы брюшной полости
• Изменения на глазном дне
• Аномалии рефракции

Ориентировочные сроки ограничения занятий физическими упражнениями, после некоторых заболеваний - указан срок начала занятий с момента выздоровления:

• Ангина катаральная и фолликулярная – 12 дней
• Ангина флегмонозная – 24 дня
• Бронхит, острый катар верхних дыхательных путей – 18 дней ( исключить виды спорта, повышающие переохлаждение)
• Отит острый – 1 месяц ( не рекомендуется занятия плаванием)
• Отит хронический – срок устанавливается индивидуально от состояния
• Воспаление легких – 2 месяца и более, в зависимости от состояния
• Грипп – 12 дней
• Плеврит сухой – 24 дня
• Плеврит экссудативный – 2 месяца
• Ревматический эндокардит и миокардит – 6 месяцев и более в зависимости от состояния
• Ревматизм острый – 2 месяца и более, а зимние виды спорта исключаются на 6 месяцев – занятия под строгим контролем состояния здоровья
• Аппендицит – 1 месяц
• Острые инфекционные заболевания – около 2 месяцев
• Сотрясение мозга – 2 месяца, но упражнения, связаны с резким сотрясением исключаются на срок не менее 6 месяцев.

Медицинская справка в спортзал (разрешение на занятия спортом) – является медицинским заключением об отсутствии противопоказаний к занятиям определенным видам спорта. В этой справке обозначается отсутствие соматической патологии и противопоказаний к занятиям определенным видам спорта. Эта справка предоставляется в спортзал или спортивную секцию.